비만 세균·콜레스테롤 흡착..노유민·김미려 깻잎 다이어트 성공 비법

김지연 기자 승인 2019.06.03 08:15 의견 0
'천기누설' 캡처

[한국정경신문=김지연 기자] 깻잎 다이어트가 화제다.

최근 개그우먼 김미려는 SNS에 깻잎 다이어트 성공 근황을 공개했다. "깻잎 다이어트 성공! 살짝 아쉽지만 그래도 우리 남편이 살 빠진 내가 이뻤는지 사진을 찍어놨네. 집중하면 입이 저래요. 머리스타일이 점점 몸짱 아줌마 헤어네..자를까 말까"라는 글을 남긴 것.

김미려는 글과 함께 흰색 반팔티에 핫팬츠를 입은 모습도 공개했다. 슬림해진 몸매와 몸무게 58.7kg를 나타낸 체중계 인증샷을 함께 담아 시선을 끌었다. 김미려의 다이어트 성공과 함께 깻잎 다이어트에 대한 관심도 높아지고 있다.

지난 2017년 MBN '천기누설'에서도 깻잎 다이어트의 효과에 대해 소개해 눈길을 끌었다. 노유민도 깻잎을 이용한 식단으로 체중을 감량해 화제가 됐다. 당시 방송에서는 깻잎을 칼로리가 상당히 낮고 식이섬유가 풍부한 음식이라 소개했다.

가정의학과 전문의 변정수는 깻잎이 먹을수록 살 빠지는 식재료인 이유에 대해 식이섬유를 꼽았다. 식이섬유는 장의 연동운동을 촉진해 소화 시 많은 양의 에너지를 사용하게 만들고 비만 세균과 콜레스테롤을 흡착해 몸밖으로 배출하는 역할을 한다. 

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